Πιές ένα Smoothies Mπανάνα-Πορτοκάλι
Πιές ένα Smoothies Mπανάνα-Πορτοκάλι
Είναι πολύ σημαντικό να τρώμε φρούτα καθημερινά για να λαμβάνουμε τις βιταμίνες που χρειάζεται ο οργανισμός μας, είναι ο σύμμαχος μας στην ομορφιά και στην νεότητα.Η εναλλακτική λύση είναι να πιούμε τα φρουτάκια μας σε ένα θρεπτικό και δροσερό ρόφημα βιταμινών: τα Smoothies.
Να η πιο απλή συνταγή για Smoothies...Με μπανάνα και πορτοκάλι:
Παίρνεις δυο πορτοκάλια και μια μπανάνα. Τα κόβεις σε πολύ μικρά κομματάκια και τα βάζεις στο multi.
Έπειτα προσθέτεις ενα ποτήρι γάλα.
Χτυπάς πολύ καλά στο multi τα φρούτα με το γάλα και οταν τα υλικά έχουν αλεσθεί το βάζεις σε ενα μεγάλο ποτήρι.
Έπειτα προσθέτεις ενα ποτήρι γάλα.
Χτυπάς πολύ καλά στο multi τα φρούτα με το γάλα και οταν τα υλικά έχουν αλεσθεί το βάζεις σε ενα μεγάλο ποτήρι.
Απόλαυσε το δροσερό με τριμμένο παγο ή με κρύα φρούτα που ήταν μέσα στο ψυγείο.
Πιές το και πέρασε με ενέργεια την ημέρα σου..!
Πιές το και πέρασε με ενέργεια την ημέρα σου..!
Post a Comment